Меню Рубрики

4 способа стать чище. Как очиститься от шлаков и токсинов?

Природа задумала так, что все вещества, попадающие в организм человека, должны быть им использованы и утилизированы. Наше тело потребляет кислород, пищу и воду, а затем избавляется от отработанных соединений, выводя их через почки, кишечник, поры кожи. Но, к сожалению, так происходит только в теории. На деле в организме оказываются такие вещества, от которых он не может избавиться самостоятельно. Это и есть шлаки и токсины. С последними все достаточно просто. Они представляют собой вредные соединения (можешь смело называть их ядами), которые попадают к нам извне, — например, алкоголь и «химия», которую мы вдыхаем с воздухом, поглощаем с ненатуральной пищей, наносим на кожу и т. д. Как ни грустно это звучит, в городе вряд ли можно найти человека, в чьем организме эти самые токсины отсутствуют.

Со шлаками дела обстоят несколько сложнее. Ведь медицине этот термин неизвестен. Однако им тоже можно дать определение: шлаками принято называть все те продукты жизнедеятельности организма, которые он должен был бы сам «выкинуть», но почему-то отложил. Как правило, главная причина подобного поведения — сбои обмена веществ. К слову, столь нелюбимый нами жир тоже считается шлаком.

ПОПАРЬСЯ В БАНЕ

— очищение организма Издревле баня считалась лучшим оружием в борьбе с любыми хворями. И надо сказать, что она до сих пор не утратила своей актуальности. Неудивительно, что первым средством избавления от шлаков и токсинов, которое тебе предложат в SPA-салоне, будет распаривание. Причем хорошенечко попотеть ты можешь в сухой (инфракрасная, японская офуро) или во влажной (финская, русская, турецкая) сауне. Что выбрать, зависит от состояния твоего здоровья. Дело в том, что горячий водяной пар и резкий перепад температур, который на себе ощущает человек, попавший во влажную баню, плохо сказываются на людях, имеющих проблемы с давлением. Поэтому всем страдающим гипотонией и гипертонией следует предпочесть сухую, более щадящую парилку. Что касается эффекта от процедуры, то он будет одинаковым вне зависимости от твоего выбора. Под воздействием горячего воздуха откроются поры кожи, и через них с потом начнет выходить все лишнее. Кстати, для того чтобы шлаки и токсины покинули твое тело как можно быстрее, перед посещением бани запишись на сеанс пилинга. — очищение организма- очищение организма Необходимое для очистки организма от шлаков и токсинов количество сеансов индивидуально. Обычно его назначает косметолог или SPA-оператор. За час, проведенный в сауне, бане или хаммаме, тебе придется ВЫЛОЖИТЬ ОКОЛО 2000 руб. За пилинг -1500 руб. После того как пройдешь очистительный комплекс, возьми за правило посещать баню хотя бы раз в несколько недель. Подобный подход позволит твоему организму не зашлаковываться как можно дольше.- очищение организма

ОБЕРНИСЬ В ГРЯЗЬ

— очищение организма Добраться до шлаков и токсинов, надежно спрятанных под кожей, способны детокс-обертывания. Самыми эффективными среди них считаются грязевые. Они не только обладают очищающим эффектом (открывают поры и промывают сальные протоки), но и снимают воспаления и заживляют (грязи богаты природными антисептиками и антибиотиками). А еще частички слюды, кварца, кремния и гипса, имеющиеся в составе подобных обертываний, выступают во время процедуры в роли абразива, то есть прекрасно >пилингуют кожу. Также грязи содержат витамины, антиоксиданти и прогормоны (гормоны растительного происхождения) и благодаря этому стимулируют расщепление жиров, увлажняют кожу, борются с «апельсиновой коркой» и увяданием.- очищение организма Для того чтобы почистить организм, тебе следует сходить на несколько сеансов обертываний с интервалом в неделю. Стоимость каждой процедуры — около 2000 руб. Правда, прежде чем отправиться в салон, проконсультируйся с врачом. У процедуры есть противопоказания — это излишек гормонов щитовидной железы, сахарный диабет, варикозное расширение вен, опухоли, аллергия на йод, открытые раны, грибковые и инфекционные заболевания, проблемы с сердцем и половой системой.- очищение организма

ЗАПИШИСЬ НА МАССАЖ

Чем лучше у человека обмен веществ, тем качественнее работают органы выделения и тем меньше отходов накапливается в организме. Однако все эти процессы замедляются, если нарушается нормальная циркуляция крови и лимфы! Между прочим, этим страдает большинство людей, ведущих сидячий образ жизни. Если ты целый день проводишь в офисе и забыла, когда последний раз посещала спорт- зал, — Отправляйся на массаж. Любое механическое воздействие на тело способствует улучшению циркуляции всех жидкостей в организме. Кровь разгоняется, застоявшаяся лимфа приходит в движение, и, соответственно, отходы быстрее «вымываются» из клеток тела и — очищение организма отправляются восвояси. Только учти: далеко не каждый массаж способен на такие подвиги. В деле детоксикации нет равных лимфо-дренажному воздействию. Это комплекс волнообразных движений, которые мастер выполняет снизу вверх, следуя току лимфы. По сравнению с болезненными классическими техниками этот вид массажа кажется неэффективным. Но первое впечатление обманчиво. Деликатность нажатий объясняется тем, что задача специалиста — воздействовать на сосуды, а не на мягкие ткани или мышцы, которые требуют силовой проработки.- очищение организма В SPA-салонетебе предложат два вида лимфодренажного массажа — аппаратный и ручной. Последний предпочтительнее, ведь его воздействие глубже. Час общения со специалистом обойдется примерно в 2500 руб. Что касается периодичности, то количество сеансов назначит массажист исходя из состояния твоего здоровья.- очищение организма

ПРОМОЙ ЖЕЛУДОК

— очищение организма Некоторые салоны предлагают своим клиентам избавиться от шлаков радикальными способами. Например, провести процедуру под названием «Шанк Пракшалана» (промывание пищеварительного тракта). Этот специфический ритуал SPA-индустрия позаимствовала у йогов. Известно, что в желудке и кишечнике зачастую накапливается внушительное количество остатков непереваренной пищи, которые не выходят естественным путем. Постепенно они начинают отравлять организм и ухудшать работу всех его систем. Конечно, от них желательно избавляться. На это и направлена процедура Шанк Пракшалана. Желающие опробовать ее на себе должны в течение некоторого времени пить подсоленную воду, а затем путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных приемов «прогонять» ее через весь пищеварительный тракт. Совершив это длительное путешествие, жидкость вымывает все засоры, встречающиеся на ее пути. На первый взгляд все просто, но нужно отметить, что делать подобные процедуры не под наблюдением врача может быть опасно. Так что, если ты хочешь промыть желудок и кишечник — ищи специалиста с высшим медицинским образованием.- очищение организма

ОДИН ИЗ РИТУАЛОВ ИОГИ ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШЛАКОВ, НО ВЫПОЛНЯТЬ ЕГО НУЖНО ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ ВРАЧА- очищение организма

Источник: Журнал «Про здоровье» (апрель, 2011)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *