С ребенком на дачу. Полезные советы. 2 часть.

Наконец-то наступило лето и, устав от города, вы отправляетесь на дачу вместе с малышом. Теперь вы со своим крохой сможете целыми днями быть на свежем воздухе. А чтобы загородный отдых принес только положительные эмоции, нужно создать максимально комфортную обстановку для маленького дачника.

Продолжение статьи. Начало:

/notes/2124-s-rebenkom-na-dachu-poleznye-sovety-1-chast

НА ЧИСТОТУ

Прежде чем открыть пляжный сезон, обязательно поинтересуйтесь, пригодна ли для купания вода в конкретном пресном водоеме.
Решение об этом, как правило, принимает Роспотребнад-зор, сотрудники которого в преддверии лета основательно проверяют все
официальные пляжи на состав воды и, соответственно, на наличие возбудителей опасных для человека заболеваний (дизентерии,
кишечных инфекций, в том числе сальмонеллез, гастроэнтерит). О тех, которые вызвали подозрения, наблюдатели оповещают
ведомство. Достаточно позвонить в местное отделение Роспотребнадзора и выяснить, не опасно ли для здоровья малыша заходить
в водоем, выбранный вами для купания. Увы, небольшие, малоизвестные водоемы наши эпидемиологи зачастую оставляют без
внимания, а ведь именно они порой имеют целый набор вредных для организма бактерий. В таком случае везти на анализ воду
придется самим. Кроме того:

©обратите внимание на цвет воды (чем она прозрачнее, тем лучше); © не купайтесь с ребенком в водоемах, в которые заходят
животные; © плавающие в водоеме утки и другие птицы — верный признак непригодной для купания человека воды.
— отдых с ребенком на даче

22 Это минимальная температура воды, в которой малышу можно купаться. Температура воздуха при этом не должна быть менее 24°С.

ЧТО НА ДНЕ?

Порой в непрозрачной воде пруда или озера сложно разглядеть дно. Прежде чем разрешить малышу купаться, проверьте сами:
не наступите ли на корягу, острые предметы (стекла, железки) и другой опасный мусор. Следите, чтобы малыш заходил в воду
только в проверенных местах. У незнакомых водоемов рельеф дна непредсказуемый: первые шаги — мелко, а уже через метр может
быть так глубоко, что уходишь под воду с головой. А маленьким детям лучше купаться там, где ровное песчаное дно.
— отдых с ребенком на даче

МАЛЕНЬКОМУ ПЛОВЦУ ПОНАДОБЯТСЯ

© Надувной круг (его минус в том, что тело малыша погружено в воду не полностью, оставшиеся на поверхности плечи и руки
могут обгореть на солнце). © Нарукавники (их надо подобрать в соответствии с возрастом ребенка: 2-4 года, 5-6 лет, старше
6 лет). © Детские тапочки для купания (необходимы, если дно водоема каменистое и если ваш пляж не очень чистый). © Головной
убор (чтобы не случился тепловой удар и ребенок не перегрелся) © Солнцезащитный крем (наносите его после каждого контакта
с водой).- отдых с ребенком на даче

ВАЖНО! Дети мерзнут в воде гораздо быстрее, чем взрослые. Как только заметите первые признаки переохлаждения малыша:
губы посинели, кожа покрылась мурашками, кроха дрожит, — выведите ребенка из воды, разотрите полотенцем и наденьте
сухую одежду.- отдых с ребенком на даче

ЧТО НА ДНЕ?

Порой в непрозрачной воде пруда или озера сложно разглядеть дно. Прежде чем разрешить малышу купаться, проверьте сами:
не наступите ли на корягу, острые предметы (стекла, железки) и другой опасный мусор. Следите, чтобы малыш заходил в воду
только в проверенных местах. У незнакомых водоемов рельеф дна непредсказуемый: первые шаги — мелко, а уже через метр может
быть так глубоко, что уходишь под воду с головой. А маленьким детям лучше купаться там, где ровное песчаное дно.

ВАЖНО! Дети мерзнут в воде гораздо быстрее, чем взрослые. Как только заметите первые признаки переохлаждения малыша:
губы посинели, кожа покрылась мурашками, кроха дрожит, — выведите ребенка из воды, разотрите полотенцем и наденьте сухую
одежду.- отдых с ребенком на даче

ЗАКАЛИВАНИЕ

С САМОГО РОЖДЕНИЯ

Педиатры рекомендуют практиковать закаливание малышей с самого рождения, ведь это отличная профилактика простудных
заболеваний. К тому же, у здорового ребенка до 1-2 лет иммунная система крепче, чем у некоторых взрослых. Лето, в
особенности проведенное на даче, — лучший момент для адаптации грудничка к грядущим холодам.- отдых с ребенком на даче

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

® Со второй недели жизни устраивайте голенькому малышу воздушные ванны при температуре воздуха не ниже 22°С. Их
продолжительность увеличивайте постепенно, начиная с 5 минут. ® С момента выписки из роддома в теплую и безветренную
погоду выставляйте коляску с крохой на свежий воздух в тени. Сладкий сон на природе имеет большое значение для закаливания
малыша — он обладает целительным общеукрепляющим действием. Не укутывайте ребенка, одевайте на него на один слой одежды
больше, чем на себя.- отдых с ребенком на даче

® Малышу в возрасте два-три месяца можно начинать делать влажные обтирания. При первой процедуре температура воды должна
быть не ниже 35-34°С, затем ее снижают каждые 4-5 дней примерно на i°C и доводят до 24~25°С.

® Ежедневные купания новорожденного в ванночке совместите с обливанием из кувшина прохладной водой. Не забывайте
использовать термометр (вода в ванночке должна быть 36-Зб,5°С, воду из кувшина охлаждайте постепенно — с каждым купанием
минус 4°С, начиная с з6°С).

® Обливайте стопы малыша в течение 5 секунд прохладной водой. Затем насухо вытирайте махровым полотенцем и одевайте
носочки. Стопы могу похолодеть, однако ребенок при этом должен оставаться теплым.- отдых с ребенком на даче

ДАЧА
ПОСТЕПЕННОСТЬ И НЕПРЕРЫВНОСТЬ — ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ

Многие зарубежные и российские исследователи считают, что
основная причина возникновения простудных заболеваний — длительное и неоднократное охлаждение поверхности кожи. Если же
организм приспособлен к коротким, но резким перепадам температуры, к ним постепенно вырабатывается устойчивость.
Закаливающие процедуры обязательно должны быть недлительными и разнообразными по своему характеру: обливание стоп,
растирание полотенцем, купание в прохладной воде, контрастный душ, воздушные ванны.- отдых с ребенком на даче

ПОСЛЕ ГОДА

Малыш уже умеет ходить, а значит, к описанным выше процедурам закаливания можно добавить прогулки босиком по утренней росе:
доказано, что тактильное и термическое воздействие на рецепторы, находящиеся на ступнях, благотворно влияет на многие
физиологические процессы организма, например, артериальное давление и нервно-мышечную проводимость. И, конечно, такая
процедура вызывает положительные эмоции. Причем ходить голыми ножками малышу можно не только по траве, но и по воде на
речке или озере, а также по пляжу с песком или галькой — это также будет профилактикой плоскостопия. Еще одним этапом
закаливания является контрастный душ — его разрешают детям старше 2-х лет. Душ оказывает сильное возбуждающее действие и
особенно полезен вялым, склонным к ожирению детям. Оптимальная разница между температурой теплой и холодной воды — ю°С
(температура теплой — 35-36°С, холодной — до 25°С). Продолжительность процедуры — около 20 секунд как для горячей, так и
для холодной воды. После душа ребенка надо насухо растереть махровым полотенцем до появления легкого покраснения тела и
одеть в сухую одежду.- отдых с ребенком на даче

НАШ ЭКСПЕРТ

ТАТЬЯНА АЛИХАШКИНА, терапевт, врач высшей категории, заместитель заведующего поликлиникой N«1НМХЦ имени Н. И. Пирогова:

«Закаливание полезно всем детям, даже ослабленным и болезненным. Однако действовать в таком случае родителям надо особенно
осторожно. Если простуда все же застала вас врасплох, остановить заболевание можно при первых симптомах с помощью
натуральных и безопасных медикаментозных средств. Например, при заложенности носа хорошо поможет промывание минеральной или
морской водой. Стоит вспомнить о природных источниках здоровья — витаминных напитках на основе ягод: малины, клюквы,
смородины. Если простуда не проходит, а температура держится более з дней, обязательно обратитесь к врачу, чтобы он
назначил лечение».- отдых с ребенком на даче

ДАЧНЫЕ ИГРЫ

Пребывание на даче открывает новые возможности не только для оздоровления и закаливания малыша, но и для его развития.
Кроха рассматривает цветы, деревья, сравнивает их, трогает песок и воду, развивая тактильное восприятие. Кроме того, с
помощью простых игр на свежем воздухе малыш будет тренировать координацию, мелкую моторику, развивать внимание, память и
воображение.- отдых с ребенком на даче

ОТ І ГОДА ДО 1,5 ЛЕТ

РЫБОЛОВ

Соберите вместе с малышом побольше разных цветочков, лепесточков и листиков разного размера, формы и цвета. Бросьте их в
наполненный водой таз и, дав в руки ребенку ложку или небольшой половник, предложите их вылавливать. Когда малыш «поймает
рыбку», вместе с ним проговорите: например, этот цветочек красный, как ягодка, а этот листик круглый, как солнышко. Потом
можно попросить кроху: поймай для мамы синий лепесток или самый большой листочек.- отдых с ребенком на даче

ПАЗЛ «ПО-ДАЧНОМУ»

Пройдитесь с малышом по саду и наберите побольше камешков, веточек и ягод. Сложите их в одно место и начните раскладывать
по разным ведрам или формочкам: ягоды — в одну емкость, камушки — в другую, веточки — в третью. Объясняйте малышу, чем
один предмет отличается от другого: веточка тонкая, живая, ее можно сломать, а камень твердый, прочный, ягоды яркие,
красные, а камень серый.- отдых с ребенком на даче

ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ

Поставьте в линию, например, от крыльца дома до калитки несколько пеньков, ведерок — с водой или пустых, камушков (такого
размера, чтобы они помещались у ребенка в кулачке). Ведя малыша за руку, предлагайте ему выполнить различные несложные
задания: встать на пенек и подпрыгнуть, перешагнуть через ведерко с водой, поднять камушек, положить его в стоящее следом
пустое ведерко. Все это учит кроху сохранять равновесие и лучше чувствовать свое тело.- отдых с ребенком на даче

ОТ 2 ДО 4 ЛЕТ

В ПОИСКАХ КЛАДА

Пока малыш чем-то отвлечен и вас не видит, спрячьте в любом месте на дачной территории «клад» — новую игрушку или сладость.
Теперь привлеките внимание крохи и составьте вместе с ним подробную карту вашего дачного участка: нарисуйте на бумаге все
дорожки, изобразите постройки, деревья, грядки, клумбы, качели, бассейн. Некоторые фигурки можно вырезать из цветной
бумаги и наклеить на карту. На изображения деревьев можно, например, наклеить настоящие листочки. Затем на карте обозначьте
место, где спрятан клад, и предложите малышу, используя план местности, отыскать тайник.- отдых с ребенком на даче