Нарешті настало літо і, втомившись від міста, ви відправляєтеся на дачу разом з малюком. Тепер ви зі своїм малюком зможете цілими днями бути на свіжому повітрі. А щоб заміський відпочинок приніс лише позитивні емоції, потрібно створити максимально комфортну обстановку для маленького дачника.
Продовження статті. Початок:
/ua/notes-ua/2125-z-ditinoyu-na-dachu-korisni-poradi-1-chastina
НА ЧИСТОТУ
Перш ніж відкрити пляжний сезон, обов’язково поцікавтеся, чи придатна для купання вода в конкретному прісному водоймі.
Рішення про це, як правило, приймає Роспотребнад-зор, співробітники якого напередодні літа грунтовно перевіряють всі
офіційні пляжі на склад води і, відповідно, на наявність збудників небезпечних для людини захворювань (дизентерії,
кишкових інфекцій, в тому числі сальмонельоз, гастроентерит). Про тих, які викликали підозри, спостерігачі сповіщають
відомство. Достатньо зателефонувати в місцеве відділення Росспоживнагляду і з’ясувати, чи не небезпечно для здоров’я малюка заходити
у водойму, обраний вами для купання. На жаль, невеликі, маловідомі водойми наші епідеміологи часто залишають без
уваги, але ж саме вони часом мають цілий набір шкідливих для організму бактерій. У такому випадку везти на аналіз воду
доведеться самим. Крім того:
© зверніть увагу на колір води (чим вона прозоріше, тим краще); © не купайтеся з дитиною у водоймах, в які заходять
тварини; © плаваючі у водоймі качки та інші птахи — вірна ознака непридатною для купання людини води.
— Відпочинок з дитиною на дачі
22 Оце мінімальна температура води, в якій малюкові можна купатися. Температура повітря при цьому не повинна бути менше 24 ° С.
ЩО НА ДНІ?
Часом у непрозорій воді ставка чи озера складно розгледіти дно. Перш ніж дозволити малюкові купатися, перевірте самі:
не наступить на корч, гострі предмети (скла, залізяки) і інший небезпечний сміття. Слідкуйте, щоб малюк заходив у воду
тільки в перевірених місцях. У незнайомих водойм рельєф дна непередбачуваний: перші кроки — дрібно, а вже через метр може
бути так глибоко, що йдеш під воду з головою. А маленьким дітям краще купатися там, де рівне піщане дно.
— Відпочинок з дитиною на дачі
МАЛЕНЬКОГО ПЛАВЦІВ ЗНАДОБИТЬСЯ
© Надувний круг (його мінус в тому, що тіло малюка занурене у воду не повністю, що залишилися на поверхні плечі і руки
можуть обгоріти на сонці). © Нарукавники (їх треба підібрати відповідно до віку дитини: 2-4 роки, 5-6 років, старше
6 років). © Дитячі тапочки для купання (необхідні, якщо дно водойми кам’янисте і якщо ваш пляж не дуже чистий). © Головний
убір (щоб не трапився тепловий удар і дитина не перегрівся) © Сонцезахисний крем (наносите його після кожного контакту
з водою) .- відпочинок з дитиною на дачі
ВАЖЛИВО! Діти мерзнуть у воді набагато швидше, ніж дорослі. Як тільки помітите перші ознаки переохолодження малюка:
губи посиніли, шкіра покрилася мурашками, крихітка тремтить, — виведіть дитину з води, розітріть рушником і одягніть
сухий одяг .- відпочинок з дитиною на дачі
ЩО НА ДНІ?
Часом у непрозорій воді ставка чи озера складно розгледіти дно. Перш ніж дозволити малюкові купатися, перевірте самі:
не наступить на корч, гострі предмети (скла, залізяки) і інший небезпечний сміття. Слідкуйте, щоб малюк заходив у воду
тільки в перевірених місцях. У незнайомих водойм рельєф дна непередбачуваний: перші кроки — дрібно, а вже через метр може
бути так глибоко, що йдеш під воду з головою. А маленьким дітям краще купатися там, де рівне піщане дно.
ВАЖЛИВО! Діти мерзнуть у воді набагато швидше, ніж дорослі. Як тільки помітите перші ознаки переохолодження малюка:
губи посиніли, шкіра покрилася мурашками, крихітка тремтить, — виведіть дитину з води, розітріть рушником і одягніть суху
одяг .- відпочинок з дитиною на дачі
Загартовування
З САМОГО НАРОДЖЕННЯ
Педіатри рекомендують практикувати загартовування малюків з самого народження, адже це чудова профілактика простудних
захворювань. До того ж, у здорової дитини до 1-2 років імунна система міцніша, ніж у деяких дорослих. Літо, в
особливості проведене на дачі, — найкращий момент для адаптації грудничка до прийдешніх холодів .- відпочинок з дитиною на дачі
З ЧОГО ПОЧАТИ?
® З другого тижня життя влаштовуйте голенькому малюкові повітряні ванни при температурі повітря не нижче 22 ° С. Їх
тривалість збільшуйте поступово, починаючи з 5 хвилин. ® З моменту виписки з пологового будинку в теплу і безвітряну
погоду виставляйте коляску з малюком на свіже повітря в тіні. Солодкий сон на природі має велике значення для загартовування
малюка — він має цілющим загальнозміцнюючу дію. Чи не вкутуйте дитини, одягайте на нього на один шар одягу
більше, ніж на себе .- відпочинок з дитиною на дачі
® Малюкові у віці два-три місяці можна починати робити вологі обтирання. При першій процедурі температура води повинна
бути не нижче 35-34 ° С, потім її знижують кожні 4-5 днів приблизно на i ° C і доводять до 24 ~ 25 ° С.
® Щоденні купання немовляти у ванні сумістите з обливанням з глечика прохолодною водою. Не забувайте
використовувати термометр (вода у ванні повинна бути 36-Зб, 5 ° С, воду з глечика охолоджуйте поступово — з кожним купанням
мінус 4 ° С, починаючи з З6 ° С).
® Обливайте стопи малюка протягом 5 секунд прохолодною водою. Потім насухо витирайте махровим рушником і одягайте
носочки. Стопи можу похолодеть, проте дитина при цьому повинен залишатися теплим .- відпочинок з дитиною на дачі
ДАЧА
Поступово і безупинно — ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ ЗАКАЛИВАНИЯ
Багато закордонних і російські дослідники вважають, що
основна причина виникнення простудних захворювань — тривале і неодноразове охолодження поверхні шкіри. Якщо ж
організм пристосований до коротких, але різких перепадів температури, до них поступово виробляється стійкість.
Гартують процедури обов’язково повинні бути нетривалим і різноманітними за своїм характером: обливання стоп,
розтирання рушником, купання в прохолодній воді, контрастний душ, повітряні ванни .- відпочинок з дитиною на дачі
ПІСЛЯ РОКУ
Малюк вже вміє ходити, а значить, до описаних вище процедур загартовування можна додати прогулянки босоніж по ранковій росі:
доведено, що тактильне і термічний вплив на рецептори, що знаходяться на ступнях, благотворно впливає на багато
фізіологічні процеси організму, наприклад, артеріальний тиск і нервово-м’язову провідність. І, звичайно, така
процедура викликає позитивні емоції. Причому ходити голими ніжками малюку можна не тільки по траві, а й по воді на
річці або озері, а також по пляжу з піском або галькою — це також буде профілактикою плоскостопості. Ще одним етапом
загартовування є контрастний душ — його дозволяють дітям старше 2-х років. Душ робить сильний збудливу дію і
особливо корисний млявим, схильним до ожиріння дітям. Оптимальна різниця між температурою теплої і холодної води — ю ° С
(Температура теплою — 35-36 ° С, холодної — до 25 ° С). Тривалість процедури — близько 20 секунд як для гарячої, так і
для холодної води. Після душу дитини треба насухо розтерти махровим рушником до появи легкого почервоніння тіла і
одягти в сухий одяг .- відпочинок з дитиною на дачі
НАШ ЕКСПЕРТ
ТЕТЯНА АЛІХАШКІНА, терапевт, лікар вищої категорії, заступник завідувача поліклінікою N «1НМХЦ імені Н. І. Пирогова:
«Загартовування корисно всім дітям, навіть ослабленим і хворобливим. Проте діяти в такому випадку батькам треба особливо
обережно. Якщо застуда все ж застала вас зненацька, зупинити захворювання можна при перших симптомах за допомогою
натуральних і безпечних медикаментозних засобів. Наприклад, при закладеності носа добре допоможе промивання мінеральної або
морською водою. Варто згадати про природні джерела здоров’я — вітамінних напоях на основі ягід: малини, журавлини,
смородини. Якщо простуда не проходить, а температура тримається більше з днів, обов’язково зверніться до лікаря, щоб він
призначив лікування ».- відпочинок з дитиною на дачі
ДАЧНИЙ ГРИ
Перебування на дачі відкриває нові можливості не тільки для оздоровлення і загартовування малюка, але і для його розвитку.
Кроха розглядає квіти, дерева, порівнює їх, торкає пісок і воду, розвиваючи тактильне сприйняття. Крім того, з
допомогою простих ігор на свіжому повітрі малюк буде тренувати координацію, дрібну моторику, розвивати увагу, пам’ять і
уяву .- відпочинок з дитиною на дачі
ВІД І року до 1,5 років
РИБОЛОВ
Зберіть разом з малюком побільше різних квіточок, лепесточков і листочків різного розміру, форми і кольору. Киньте їх в
наповнений водою таз і, давши в руки дитині ложку або невеликий ополоник, запропонуйте їх виловлювати. Коли малюк «зловить
рибку », разом з ним проговорите: наприклад, ця квіточка червоний, як ягідка, а цей аркушик круглий, як сонечко. Потім
можна попросити дитину: злови для мами синій пелюстка або найбільший листочок .- відпочинок з дитиною на дачі
ПАЗЛ «ПО-Дачна»
Пройдіться з малюком по саду і наберіть побільше камінців, гілочок і ягід. Складіть їх в одне місце і почніть розкладати
за різними відрах або формочках: ягоди — в одну ємність, камінчики — в іншу, гілочки — в третю. Пояснюйте малюкові, ніж
один предмет відрізняється від іншого: гілочка тонка, жива, її можна зламати, а камінь твердий, міцний, ягоди яскраві,
червоні, а камінь сірий .- відпочинок з дитиною на дачі
Смуга перешкод
Поставте в лінію, наприклад, від ганку будинку до хвіртки кілька пеньків, відерець — з водою або порожніх, камінчиків (такого
розміру, щоб вони поміщалися у дитини в кулачку). Ведучи малюка за руку, пропонуйте йому виконати різні нескладні
завдання: встати на пеньок і підстрибнути, переступити через відерце з водою, підняти камінчик, покласти його в варте слідом
пусте відерце. Все це вчить дитину зберігати рівновагу і краще відчувати своє тіло .- відпочинок з дитиною на дачі
ВІД 2 ДО 4 РОКІВ
У пошуках скарбу
Поки малюк чимось відвернута і вас не бачить, сховайте в будь-якому місці на дачній території «скарб» — нову іграшку або солодощі.
Тепер залучіть увагу крихти і складіть разом з ним докладну карту вашого дачної ділянки: намалюйте на папері все
доріжки, покажіть споруди, дерева, грядки, клумби, гойдалки, басейн. Деякі фігурки можна вирізати з кольорового
паперу і наклеїти на карту. На зображення дерев можна, наприклад, наклеїти справжні листочки. Потім на карті позначте
місце, де захований скарб, і запропонуйте малюкові, використовуючи план місцевості, відшукати тайник .- відпочинок з дитиною на дачі
Точне влучення
Поставте на відстані 1-1,5 метра від малюка відро або будь-яку іншу глибоку ємність. Запропонуйте дитині кинути м’яч і
потрапити в неї, потім добігти до неї, взяти м’яч, відбігти назад і знову кинути. У дитини буде розвиватися окомір і
зміцняться м’язи .- відпочинок з дитиною на дачі
Салка-НІЖКИ ВІД ЗЕМЛІ В цю гру краще грати кільком малюкам разом з кимось із дорослих. Призначається провідний — той,
хто буде першим наздоганяти інших гравців. Тікають можуть сісти на травичку і підняти ноги, повиснути на турніку,
забратися на пеньок або лавочку: поки ноги не на землі, осалить можна. Кого ведучий торкнувся, той починає водити.
МАЛЮНКИ СЛІДАМИ
На березі водойми на мокрому піску залиште свої сліди разом з малям: спочатку босоніж, потім у взутті. Кожен з них
Доріс, щоб вийшли смішні звірятка або пики … — Відпочинок з дитиною на дачі
Джерело: журнал «SHAPEMAMA» № 6 2011